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Estratto:
In un mondo alla disperata ricerca di significato e di nuovi valori, la pratica della meditazione si va sempre più diffodendo. Molti, però, dopo i primi tentativi senza successo, si arrendono e rinunciano ad utilizzare un fondamentale strumento spirituale, che potrebbe cambiare la loro vita.
Forse la difficoltà maggiore incontrata da chi comincia a meditare è di non saper bene cosa sta tentando di fare. La natura della meditazione si rivela presto molto elusiva. In questo suo fondamentale testo, il dott. Baker va diritto al cuore dell'argomento e spiega in maniera chiara ed approfondita quale sia la vera natura della meditazione, quali ne siano gli scopi, e con quali metodi tali scopi possano essere raggiunti.
La meditazione è un processo complesso, che può essere però suddiviso in vari stadi, ciascuno dei quali, sempre che si abbia la costanza necessaria, può essere appreso con relativa facilità. Il metodo di meditazione indicato, è perciò, organico e graduale e chiunque ha la possibilità di seguirlo.
La ricompensa per chi si dedica con serietà a questo tipo di meditazione è l'acquisizione di un linguaggio, grazie al quale è possibile dialogare con la propria anima.
